Home>> »

TUYỆT CHIÊU chữa hôi miệng nhanh và hiệu quả

Thứ Hai, 27 tháng 6, 2016

Nếu bạn đang muốn tìm kiếm những cách làm hết mùi hôi miệng mang lại hiệu quả thì bài viết này là dành cho bạn. Hãy áp dụng ngay từ hôm này để thấy rằng, hiệu quả của những phương pháp này mang lại không chỉ tồn tại trên lý thuyết!

1. Cách làm hết mùi hôi miệng cơ bản

Chải răng và sử dụng chỉ nha khoa

Một hàm răng ố vàng, nhiều mảng bám, cao răng chính là môi trường trú ngụ lý tưởng của vi khuẩn. Trong quá trình ăn uống, một lượng vụn thức ăn sẽ mắc kẹt lại trong kẽ răng, dưới nướu và bề mặt lưỡi.
Chải răng ít nhất 2 lần/ngày và làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa chính là cách làm hết mùi hôi miệng cơ bản nhất và giúp bạn không còn lo lắng về hơi thở có mùi nữa.
Nếu cảm thấy tình trạng hôi miệng có dấu hiệu nặng hơn, hãy sử dụng chỉ nha khoa nhiều hơn nhưng hãy cẩn thận trong khi sử dụng, vì chỉ nha khoa hoàn toàn có thể khiến cho nướu bị chảy máu nếu tác động quá mạnh.
Lưu ý: không nên lạm dụng chải răng quá nhiều trong một ngày. Chải răng nhiều chưa chắc đã tốt. Không những vậy, tác động từ việc chải răng quá nhiều sẽ khiến răng bị ê buốt, men răng bị mòn và gây hại cho nướu.

Cách làm hết mùi hôi miệng-1
Cách làm hết mùi hôi miệng cơ bản nhất: Hình thành thói quen vệ sinh răng miệng tốt

Súc miệng hàng ngày

Bên cạnh việc đóng vai trò là một cách làm hết mùi hôi miệng, nước súc miệng còn có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn có hại trong miệng, giúp cho răng, lưỡi và nướu luôn được làm sạch, miệng cũng không còn mùi hôi và răng trở nên sáng hơn.
Lưu ý rằng: loại nước súc miệng được sử dụng phải là loại không chứa cồn
Theo nghiên cứu, bạc hà là hương vị được nhiều người lựa chọn nhất bởi tính diệt khuẩn cũng như cảm giác mát lạnh, sảng khoái sau khi sử dụng, hơn hẳn những vị khác như trà xanh.
Sau bữa ăn, bạn cũng có thể súc miệng trước bằng nước sạch để loại bỏ lượng thức ăn thừa, mảng lớn còn bám trên lưỡi và răng trước khi chải răng. Đây là cách làm hết hôi miệng tuy đơn giản nhưng lại được tất cả các bác sĩ nha khoa hàng đầu khuyên nên thực hiện.

Làm sạch lưỡi là cách làm hết mùi hôi miệng hiệu quả

Rất nhiều người không hề để ý đến cách hết hôi miệng cơ bản này và thường thì quá trình chải răng của họ chỉ bao gồm chải răng đúng cách và súc miệng. Tuy nhiên cần phải nhớ răng, lưỡi là nơi tiếp xúc với phần lớn thức ăn và là bộ phận đưa toàn bộ thức ăn xuống ruột. Do đó, việc làm sạch lưỡi là bước cơ bản nhưng không thể không nhớ nếu muốn làm hết mùi hôi miệng một cách hiệu quả.
Trong trường hợp bàn chải quá lớn để có thể làm sạch lưỡi thì cũng đừng lo lắng, vì việc làm sạch lưỡi này có dụng cụ chuyên dụng, có thể làm sạch bề mặt lưỡi mà không gây tổn thương.

2. Cách làm hết mùi hôi miệng với thực phẩm gây mùi

Một số loại thực phẩm có khả năng khiến cho hơi thở trở nên khó chịu, miệng có vị chua và  mùi hôi.
Bữa ăn quá nhiều thịt và ít chất xơ, vitamin từ rau củ, món ăn chứa quá nhiều gia vị có mùi đặc trưng như hành, tỏi, cà ri là nguyên nhân khiến cho hơi thở có mùi khá nặng. Thực phẩm gây mùi hôi thông qua nhiều cách khác nhau, trong đó chủ yếu là hấp thụ qua đường máu và thoát qua đường hô hấp hoặc khi giao tiếp.
Loại bỏ những thực phẩm gây mùi chính là một cách làm hết mùi hôi miệng hiệu quả. Hãy bổ sung thêm nhiều chất xơ hơn trong bữa ăn. Có thể sử dụng hoa quả hoặc rau củ có tính giòn, mọng nước như táo, tần tây, dâu tây,… để cải thiện hơi thở.

3. Từ bỏ hút thuốc lá là cách làm hết mùi hôi miệng hiệu quả

Cách làm hết mùi hôi miệng-2

Từ bỏ thói quen hút thuốc lá là cách làm hết mùi hôi miệng hiệu quả
Bên cạnh gây ung thư, hút thuốc lá còn khiến nướu và răng bị tổn thương, là thủ phạm chính gây ra bệnh viêm nha chu, viêm nướu, khô miệng khiến miệng có mùi hôi.
Cách làm hết hôi miệng thông qua việc bỏ thuốc lá có thể rất khó đối với những người nghiện thuốc nặng. Tuy  nhiên hiện nay, việc này đã trở nên dễ dàng hơn rất nhiều với sự hỗ trợ của kẹo cao su giúp giảm dần tần suất hút thuốc một ngày hoặc bạn có thể đến gặp bác sĩ để được tư vấn một cách cụ thể.

4. Làm ẩm miệng

Làm ẩm miệng là cách làm hết mùi hôi miệng ngay từ đầu và có khả năng ngăn chặn, loại trừ khả năng hôi miệng xuất hiện cũng như một số bệnh về răng miệng khác.
Nếu miệng quá khô, hãy uống nhiều nước trong ngày. Nước có tác dụng giữ ẩm, rửa trôi vụn thức ăn còn bám lại trên răng và lưỡi, giúp cho miệng luôn sạch và từ đó hạn chế hoạt động của vi khuẩn.
Bên cạnh đó, nhai kẹo cao su không đường cũng có tác dụng kích thích tiết nước bọt, giúp cho miệng không bị khô và tiêu diệt vi khuẩn gây mùi.

5. Cách làm hết mùi hôi miệng tại phòng khám nha khoa

Hãy đặt lịch đến gặp bác sĩ nha khoa định kì 6 tháng/lần để tình trạng sức khỏe răng miệng luôn được kiểm tra một cách kỹ lưỡng nhất. Việc đến phòng khám nha khoa định kì giúp phát hiện và chữa trị kịp thời những bệnh răng miệng khiến cho hơi thở có mùi hôi ngay từ đầu, khi bệnh còn chưa phát triển đến mức độ nặng.
Bên cạnh đó, trong quá trình ăn uống hàng ngày, bề mặt răng sẽ xuất hiện mảng bám và cao răng. Việc lấy cao răng sẽ giúp loại bỏ nguyên nhân gây hôi miệng chủ yếu một cách hiệu quả nhất.

Cách làm hết mùi hôi miệng-3
Đến phòng khám nha khoa định kì là cách làm hết mùi hôi miệng triệt để nhất

Bệnh viện Răng hàm mặt Sài Gòn luôn hỗ trợ, giúp đỡ khách hàng hết mình trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng. Đặc biệt, việc cạo vôi răng hiện nay đã trở nên hết sức dễ dàng nhờ công nghệ lấy cao răng siêu âm không đau, không ê buốt hiện đại. Quá trình lấy cao răng diễn ra nhanh chóng, thoải mái và cách làm hết mùi hôi miệng bằng việc lấy cao răng này luôn được thực hiện bởi bác sĩ nha khoa có tay nghề vững của bệnh viện.
Tags:

1 nhận xét:

  1. Unknownlúc 21:06 18 tháng 7, 2017

    Mình đọc bên trang chuẩn rồi có chia sẻ rất nhiều cách chữa hôi miệng từ các thảo dược tự nhiên. Không biết phương pháp đó có loại bỏ hôi miệng tận gốc không?

    Trả lờiXóa